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Dolor Cronico Síndrome de Miositis Tensional

Miedo preventivo

MIEDO PREVENTIVO

 

A  N  le diagnosticaron un cáncer de mama hace 2 años, ella era una “runner”  cuasi profesional, con muchas carreras de media y larga distancia ,  y triatlones a sus espaldas.  Y nunca mejor dicho, ya que en el segundo ciclo de su quimioterapia le apareció, así de repente, un dolor dorsal, y se disparó el MIEDO PREVENTIVO : ¿ y si es una metástasis en los huesos?.

Fueron semanas de angustia hasta que por fin, todas las pruebas realizadas dieron resultados negativos, ella estaba bien. Los médicos tanto oncólogos como su medica deportiva no encontraban nada que justificara ese dolor en la zona dorsal. Y el cáncer se fue, pero su dolor dorsal no, permaneció ahí dándole, no solo la mala calidad de vida que da un dolor constante, si no también, la frustración de no poder realizar una de las cosas que más le apasionaba en su vida: correr, que  además de relajarla,  le quitaba el estrés, y tenía mucho estrés que soltar, sobre todo después de todos esos miedos y angustias mientras estuvo atravesando ese  proceso de cáncer.

Así que optó por ejercicios más suaves como yoga , natación,  pero el dolor no mejoraba, iba en aumento cada vez la paralizaba más, y ya ni salir a caminar podía , cualquier cosa que fuera actividad física activaba  el dolor. no se iba con los calmantes habituales, solo desaparecía con el descanso.

Sus médicos la tranquilizaron con las pruebas que no daban indicios de nada físico, pero no le dieron las pautas,  o el tratamiento  para lidiar con “el miedo preventivo”,  o lo que es lo mismo el “dolor preventivo”, la mandaron a casa con su miedo a cuestas, y ahí se fue agrandando hasta paralizarla.

Melo puso  fácil: un perfil de persona acostumbrada a la disciplina deportiva , a los retos, incluso al dolor físico, y si no, que se lo cuenten a quienes entrenan en alta intensidad,  ahí hay dolor siempre, pero es un dolor diferente, es un dolor relacionado con el reto , no con la amenaza.

El sistema nervioso neurovegetativo cuando da una respuesta de supervivencia,  desde el sistema nervioso simpático , esta puede ser  modulada a nivel central por la mente y sus emociones.  De manera que una activación simpática tendrá un efecto diferente  en el cuerpo, si la mente la vive en  modo “amenaza”, o en modo “desafío/reto” .  El mismo cortisol , la misma adrenalina, la misma histamina, pero el efecto en el cuerpo diferente, en el primero provoca dolor , en el segundo lo anestesia¡¡¡ Así somos¡¡¡ Hay que contar con la mente y todo lo que en ella anida¡¡¡

Ah¡ Y N ha vuelto a entrenar¡¡¡

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Todo lo que necesitas saber sobre el dolor…para curarlo¡¡

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL DOLOR…PARA CURARLO

Lo primero que hay que saber es.  que todo dolor sea del tipo que sea (agudo , crónico, intermitente, punzante etc) es un producto de la mente y no de los tejidos. Esto es un hallazgo de las neurociencias del dolor que ha cambiado completamente el modelo para el tratamiento del dolor.

Si el profesional de la salud, alternativa o académica, no ha actualizado esa información,  es probable que no esté teniendo el éxito en su resolución como lo estoy teniendo yo con mis pacientes. Es por eso que  entre un 11 y un 19 % de la población padece la plaga del siglo XXI que es el dolor y  afecciones crónicas, como por ejemplo la fibromialgia.

En el tratamiento que  utilizo , una parte muy importante es lo que yo llamo la fisiopedagogia.  Consiste en explicar a la persona  la neurobiologia del dolor, esto es,  como funciona y porque y para que se produce el dolor, todo ello con imágenes sencillas de manera que hasta un niño lo puede comprender . Este simple hecho es crucial , ya que la lógica y la razón ubicadas en el lóbulo prefrontal envían impulsos a la amígdala (una zona más primitiva del cerebro encargada de las respuestas de supervivencia) y esta se calma, o desactiva en muchos casos, la respuesta de protección que es el dolor.

El dolor es  un mecanismo de supervivencia y lo necesitamos, un ser humano sin dolor no sobrevive.  Pero una cosa es uno tener dolor , y otra es tenerlo sin que haya motivo alguno, o si lo hay,  este sea desmesurado. Qué es lo que marca la diferencia… La respuesta está en el cerebro, no en los tejidos…