Dolor crónico, Tratamiento para el dolor crónico, Manejo del dolor, Terapia del dolor, Rehabilitación para el dolor crónico, Enfermedades crónicas, Artrosis, Fibromialgia, Cefaleas, Migraña, Dolor neuropático, Dolor oncológico, Dolor lumbar, Dolor cervical, Dolor de espalda, Dolor neuropático periférico, Síndrome de dolor regional complejo (SDRC)

Pilar 5

Vivir en modo A.aB.aB.A

Salutogénesis y medicina de la conciencia.

Este pilar sugiere un plan de implementación a largo plazo, programando estrategias conductuales, que ayudan a implementar nuevos hábitos y pautas saludables, que mantendrán toda la salud adquirida y evitará recidivas.

El estrés sostenido (crónico) afecta a la capacidad para activar la respuesta de calma y relajación en las personas que sufren dolor y afecciones psicofisiológicas.


El sistema nervioso autónomo de estas personas se encuentra en su mayor parte instalado en el modo defensa, peligro o amenaza. Vivir en modo A.aB.aB.A. supone aprender a auto regular el sistema nervioso autónomo, activando las respuestas de calma y relajación,así como las de crecimiento y regeneración.


La medicina de la conciencia: Una visión más consciente y profunda de nuestro estar en el mundo expresado en todas aquellas acciones y formas de entender nuestra vida que tienen un valor, más allá de lo personal o individual, y de la mera supervivencia.